Melatonin spielt eine zentrale Rolle in deinem natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus. Es signalisiert deinem Körper, dass es Zeit ist zur Ruhe zu kommen, unterstützt den Einschlafprozess und trägt zu einer erholsamen Nacht bei. Gleichzeitig kann es helfen, die Einschlafzeit zu verkürzen – besonders dann, wenn Stress, Bildschirmlicht oder ein unregelmäßiger Alltag deinen Schlaf aus dem Gleichgewicht bringen.

In Kombination mit weiteren entspannungsfördernden Nährstoffen wie L-Theanin, Magnesium oder beruhigenden Pflanzenextrakten entsteht eine wirkungsvolle Unterstützung für ruhigere Abende, leichteres Abschalten und tiefere Erholung.

So helfen dir Melatonin-Gummibärchen, deinen natürlichen Rhythmus wiederzufinden – für erholsamen Schlaf, mehr Energie und ein ausgeglichenes Wohlbefinden am nächsten Tag.

Die Gummibärchen-Form bietet eine unschlagbare Kombination aus Geschmack und Zuverlässigkeit. Sie machen die tägliche Einnahme zu einem positiven Ritual, das du nicht vergisst. Wichtiger noch: Die einfache und oft leichtere Verdauung der Gummibärchen kann in Verbindung mit der Einnahme zur Mahlzeit eine zuverlässige Bioverfügbarkeit des Zinks gewährleisten – im Gegensatz zu schwer verdaulichen Tabletten

Ja, absolut. Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das dein natürlicher Schlaf-Wach-Rhythmus täglich benötigt, um abends zur Ruhe zu kommen. Die in unseren Gummibärchen enthaltene Menge ist bewusst niedrig und sicher dosiert, sodass du sie das ganze Jahr über verwenden kannst – immer dann, wenn du deine Einschlafroutine unterstützen möchtest.

Wichtig ist vor allem die regelmäßige Einnahme in einer sanften Dosierung, da sie deinem Körper hilft, seinen natürlichen Rhythmus wiederzufinden, ohne abhängig zu machen oder deinen Organismus zu überfordern.

Du kannst die Melatonin-Gummibärchen also nicht nur in besonders stressigen Phasen verwenden, sondern dauerhaft für ruhigere Abende, schnellere Einschlafphasen und eine erholsamere Nacht.

Für eine optimale Wirkung nimmst du täglich 1 Gummibärchen etwa 30–60 Minuten vor dem Schlafengehen ein. Diese Menge unterstützt deinen natürlichen Einschlafprozess ideal und hilft deinem Körper dabei, abends schneller in den Ruhemodus zu wechseln.

Wichtig ist vor allem die konsequente, tägliche Einnahme, denn dadurch kann sich dein Schlaf-Wach-Rhythmus langfristig stabilisieren und dein Körper findet Abend für Abend leichter zur Ruhe.

Ob nach einem stressigen Tag, viel Bildschirmzeit oder unregelmäßigen Schlafenszeiten – die regelmäßige Einnahme ist entscheidender als die genaue Uhrzeit, um deine Schlafqualität nachhaltig zu verbessern.